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Sans âge avec Kathy Smith : rester fort
18,99 €
Mis au point par Kathy Smith, une figure de proue du secteur du fitness depuis près de 30 ans, ce programme unique est spécialement conçu pour combattre le processus de vieillissement.
Vous façonnerez des muscles maigres tout en augmentant la densité osseuse et l'endurance, contribuant ainsi à la création de
un corps jeune et sain.
Nous perdons de la masse musculaire en vieillissant, ce qui rend les tâches quotidiennes plus difficiles. Force
l'entraînement construit et entretient les muscles, ce qui permet au corps de rester ferme, soulevé et vigoureux.
Dans ce programme, vous ciblerez les bras, les jambes, les fessiers et le tronc en quatre séances de 15 minutes, avec des modifications adaptées à vos besoins et à votre niveau d'expérience. Si vous manquez de temps, essayez un ou deux segments. Vous vous sentez plein d'énergie ? Faites les quatre pour un entraînement complet du corps !
Si vous voulez booster votre métabolisme, avoir une belle apparence et vous sentir en pleine forme à tout âge, Staying Strong est fait pour vous !
Caractéristiques spéciales :
- Questions et réponses avec Kathy Smith et un segment d'étirement de 12 minutes
- Acorn Media
- E
- Kathy Smith
- English
- 1
- 2
Sans âge avec Kathy Smith : rester fort
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Mis au point par Kathy Smith, une figure de proue du secteur du fitness depuis près de 30 ans, ce programme unique est spécialement conçu pour combattre le processus de vieillissement.
Vous façonnerez des muscles maigres tout en augmentant la densité osseuse et l'endurance, contribuant ainsi à la création de
un corps jeune et sain.
Nous perdons de la masse musculaire en vieillissant, ce qui rend les tâches quotidiennes plus difficiles. Force
l'entraînement construit et entretient les muscles, ce qui permet au corps de rester ferme, soulevé et vigoureux.
Dans ce programme, vous ciblerez les bras, les jambes, les fessiers et le tronc en quatre séances de 15 minutes, avec des modifications adaptées à vos besoins et à votre niveau d'expérience. Si vous manquez de temps, essayez un ou deux segments. Vous vous sentez plein d'énergie ? Faites les quatre pour un entraînement complet du corps !
Si vous voulez booster votre métabolisme, avoir une belle apparence et vous sentir en pleine forme à tout âge, Staying Strong est fait pour vous !
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