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Corps de ballet : Entraînement de base
11,99 €
Perdez des centimètres tout en développant vos muscles grâce à des mouvements inspirés du ballet, de la danse, du Pilates et du yoga. Ballet Body de Leah Sarago intègre des exercices traditionnels de résistance au poids du corps avec des techniques d'allongement des muscles pour obtenir un physique long et mince. Adaptées à tous les niveaux de condition physique, ces séances d'entraînement font appel à l'isométrie, au principe du réflexe d'étirement et à la contraction musculaire pour des résultats optimaux.
Renforcez, sculptez et définissez le haut de votre corps grâce à cet entraînement dynamique axé sur les résultats. Commencez par des exercices au sol pour les bras et le tronc, puis prenez une paire de poids légers pour des mouvements inspirés de la danse. Vous améliorerez votre définition musculaire, votre posture et votre force sans devenir gros ou volumineux. C'est l'entraînement ultime pour un haut du corps tonique, élégant et gracieux. Équipement nécessaire : Tapis et poids légers.
- Acorn Media
- 45 mins approx.
- E
- English
- 1
- Ballet Body
- 2
Corps de ballet : Entraînement de base
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Perdez des centimètres tout en développant vos muscles grâce à des mouvements inspirés du ballet, de la danse, du Pilates et du yoga. Ballet Body de Leah Sarago intègre des exercices traditionnels de résistance au poids du corps avec des techniques d'allongement des muscles pour obtenir un physique long et mince. Adaptées à tous les niveaux de condition physique, ces séances d'entraînement font appel à l'isométrie, au principe du réflexe d'étirement et à la contraction musculaire pour des résultats optimaux.
Renforcez, sculptez et définissez le haut de votre corps grâce à cet entraînement dynamique axé sur les résultats. Commencez par des exercices au sol pour les bras et le tronc, puis prenez une paire de poids légers pour des mouvements inspirés de la danse. Vous améliorerez votre définition musculaire, votre posture et votre force sans devenir gros ou volumineux. C'est l'entraînement ultime pour un haut du corps tonique, élégant et gracieux. Équipement nécessaire : Tapis et poids légers.
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