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Défi Total Body R.I.P.P.E.D
15,49 €
Sortez de la routine et sculptez-vous un physique maigre, tonique et musclé grâce à ce programme de haute intensité.
Approuvé par l'American Council on Exercise et d'autres organisations, ce système d'entraînement par intervalles sûr et efficace donne des résultats étonnants pour tout le monde.
R.I.P.P.E.D." signifie résistance, intervalles, puissance, plyométrie, endurance, régime et nutrition. Ensemble, ils constituent un programme qui brûle les calories et les graisses sans jamais vous laisser plafonner. En seulement cinq séances d'entraînement, plus un échauffement et un retour au calme, vous brûlerez plus de 700 calories en moins d'une heure !
Chaque segment se concentre sur l'un des principes R.I.P.P.E.D. et propose des modifications et un tutoriel démontrant la forme et la technique appropriées. Vous ferez battre votre cœur, vous ciblerez le haut du corps, vous renforcerez votre tronc, votre dos, vos jambes et vos fessiers, vous améliorerez votre agilité, votre coordination et votre vitesse et vous développerez votre endurance grâce à des mouvements inspirés des arts martiaux.
Animé par une musique originale, il s'agit d'un exercice complet de tonification, de renforcement et d'entraînement cardiovasculaire pour tout le corps. Que vous soyez un mordu de fitness ou un débutant, vous pouvez obtenir des résultats durables avec R.I.P.P.E.D. : Total Body Challenge.
- Acorn Media
- 48 mins approx.
- E
- English
- 1
- 2
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R.I.P.P.E.D." signifie résistance, intervalles, puissance, plyométrie, endurance, régime et nutrition. Ensemble, ils constituent un programme qui brûle les calories et les graisses sans jamais vous laisser plafonner. En seulement cinq séances d'entraînement, plus un échauffement et un retour au calme, vous brûlerez plus de 700 calories en moins d'une heure !
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