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Les bases du Tai Chi et du Qi Gong
18,99 €
Le Tai Chi est un ancien art martial chinois qui améliore l'agilité et la puissance. Le Qi Gong est un système de santé chinois qui est pratiqué depuis des siècles pour améliorer la conscience mentale et physique. Enseignés par Matthew Cohen, un maître d'arts martiaux ayant 30 ans d'expérience, ces deux programmes cultivent la force et la tranquillité du corps et de l'esprit.
Le programme de Tai Chi comprend trois segments. Tout d'abord, vous apprendrez les postures essentielles du Tai Chi. Ensuite, vous enchaînerez les postures pour créer l'harmonie et la grâce tout en augmentant la souplesse et l'endurance. Enfin, vous réunirez tous ces éléments pour développer le tonus musculaire global et favoriser la vigueur et la vitalité. Le programme de Qi Gong conditionne le corps et développe les sens par des mouvements lents, naturels et répétitifs. Vous stimulerez votre système immunitaire et gagnerez un sentiment d'équilibre et de calme intérieur grâce à cette pratique de guérison.
Caractéristiques spéciales :
- Q&R avec Matthew Cohen sur les bienfaits du Tai Chi et du Qi Gong
- Acorn Media
- E
- Matthew Cohen
- English
- 1
- 2
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Le Tai Chi est un ancien art martial chinois qui améliore l'agilité et la puissance. Le Qi Gong est un système de santé chinois qui est pratiqué depuis des siècles pour améliorer la conscience mentale et physique. Enseignés par Matthew Cohen, un maître d'arts martiaux ayant 30 ans d'expérience, ces deux programmes cultivent la force et la tranquillité du corps et de l'esprit.
Le programme de Tai Chi comprend trois segments. Tout d'abord, vous apprendrez les postures essentielles du Tai Chi. Ensuite, vous enchaînerez les postures pour créer l'harmonie et la grâce tout en augmentant la souplesse et l'endurance. Enfin, vous réunirez tous ces éléments pour développer le tonus musculaire global et favoriser la vigueur et la vitalité. Le programme de Qi Gong conditionne le corps et développe les sens par des mouvements lents, naturels et répétitifs. Vous stimulerez votre système immunitaire et gagnerez un sentiment d'équilibre et de calme intérieur grâce à cette pratique de guérison.
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