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Tiffany Chen - Le tai-chi pas à pas
17,49 €
Rituel quotidien pratiqué par des millions de personnes dans le monde, le tai-chi présente de nombreux avantages pour la santé. Les mouvements fluides et à faible impact aiguisent l'esprit et renforcent le corps, réduisant le stress et augmentant la flexibilité. Une pratique régulière peut contribuer à abaisser la tension artérielle, à soulager les douleurs chroniques et à améliorer le sommeil. Si vous êtes un athlète, vous constaterez que le tai chi améliore votre concentration et votre endurance. Mais pour tirer le meilleur parti de la pratique du tai-chi, l'enseignement d'un expert dès le départ est la clé. Il en va de même pour la capacité à répéter des sections jusqu'à ce qu'elles deviennent une seconde nature. La championne internationale d'arts martiaux Tiffany Chen a appris cette pratique de la forme Yang en 60 mouvements auprès de son père, le Grand Maître William C.C. Chen. Son expertise et les caractéristiques uniques de ce DVD en font un outil idéal pour les débutants ou les personnes souhaitant améliorer leur pratique.
Caractéristiques spéciales :
- Segments d'apprentissage avec option de boucle continue, formulaire complet avec double tra audio
- James Wvinner
- E
- Tiffany Chen
- Aspect Ratio 16:9
- English
- 1
- 2
Tiffany Chen - Le tai-chi pas à pas
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Rituel quotidien pratiqué par des millions de personnes dans le monde, le tai-chi présente de nombreux avantages pour la santé. Les mouvements fluides et à faible impact aiguisent l'esprit et renforcent le corps, réduisant le stress et augmentant la flexibilité. Une pratique régulière peut contribuer à abaisser la tension artérielle, à soulager les douleurs chroniques et à améliorer le sommeil. Si vous êtes un athlète, vous constaterez que le tai chi améliore votre concentration et votre endurance. Mais pour tirer le meilleur parti de la pratique du tai-chi, l'enseignement d'un expert dès le départ est la clé. Il en va de même pour la capacité à répéter des sections jusqu'à ce qu'elles deviennent une seconde nature. La championne internationale d'arts martiaux Tiffany Chen a appris cette pratique de la forme Yang en 60 mouvements auprès de son père, le Grand Maître William C.C. Chen. Son expertise et les caractéristiques uniques de ce DVD en font un outil idéal pour les débutants ou les personnes souhaitant améliorer leur pratique.
Caractéristiques spéciales :
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